«Психиатрическая клиника в Москве»

8 (499) 825-11-25
Круглосуточно. Звонок по России бесплатный.
Заказать звонок

Социофобия симптомы

      Социофобия проявляется в различных формах и вариациях, причины ее возникновения кроются в психике человека, склонного слишком чувствительно реагировать на оценку его окружающими. Такой человек не может порой при скоплении людей сказать пару связных фраз, он боится общения, каждый незнакомый для него человек может непредсказуемо изменить его поведение. Очень важно научиться управлять собой, особенно если это касается преодоления социофобии застенчивости.

Основные симптомы социофобии  при развитии недуга

  • Симптомы проявления социофобии самые разнообразные, однако имеется одна общая черта - человек имеет стойкий страх перед публичными выступлениями, причем во всех проявлениях. Это может касаться простого разговора с собеседником. Человек боится публичного унижения, он панически боится сконфузится. Если есть признаки такого поведения, то это первый симптом заболевания.
  • Симптомом номер два может послужить рецидив увеличения тревожного состояния. Причем оно порой переходит в паническое. Такая реакция может возникнуть до , во время или после возникновения ситуации общения.
  • Третьим симптомом можно считать то обстоятельство, что у пациента возникает всеобъемлющий страх, практически необоснованный.
  • Человек старается выбрать такую линию поведения, чтобы избежать попадания в ситуацию общения или публичного выступления. Если же этого избежать не удается, то он впадает в паническое состояние.
  • Фобия социального общения и застенчивости влияет на жизнь человека, на его работу и учебу, на общение с людьми, включая интимное.
  • Такие признаки должны относится к совершеннолетним, причем они должны проявляться на протяжении 6-ти месяцев.

     Не следует путать социофобию и просто неприязненное одного человека ко второму. Если имеется группа людей и в ней человек начинает чувствовать панический страх, причем они ему незнакомы, то это верный признак социофобии. Также не следует путать социофобию с тем, что выступающий просто нервничает перед сложной презентацией или докладом. Если докладчик не отказывается выступать и это не создает дискомфорта окружающим, то здесь нет признаков социофобии.Социофобия симптомы

    Прежде всего следует помнить о том, что лечение социофобии носит комплексный характер, причем только в конце 90-х были разработаны эффективные методы лечения болезни. Также следует помнить, что преодоление социофобии застенчивости может занять несколько месяцев, а то и лет. Лечение будет постепенное, болезнь со временем уйдет, если подобрать правильный тренинг.

     Если вы смущаетесь по поводу и без, если критика, а порой и осуждение разрушает вашу уверенность, что мешает повседневной жизни, то это первые признаки проблемы, которую принято называть социофобией. При крайних проявлениях застенчивость может существенно влиять на ваш образ жизни, однако ее можно преодолеть, используя когнитивно-поведенческую терапию. Можно воспользоваться различными тренингами, например методом Джиллиан Батлер. Этот курс терапии достаточно простой в применении.

Получите бесплатную консультацию

Как применять тренинг для преодоления социофобии застенчивости

     Прежде чем приступить к тренингу социофобии необходимо убедиться, что у вас действительно на лицо все признаки данной фобии. Если человек избегает общения, то это вовсе не значит, что речь идет о социальной фобии. Вот почему в любом случае, прежде чем приступать к проведению тренингом необходима консультация врача. При проведении тренинга социофобии человек должен дисциплинировать себя в максимальной степени.Упражнения должны проводится последовательно на протяжении нескольких месяцев. В процессе проведения тренинга социофобии хотя бы раз в месяц необходима консультация у лечащего врача. Групповой тренинг намного более привлекательный, чем индивидуальный.