«Психиатрическая клиника в Москве»

8 (499) 825-11-25
Круглосуточно. Звонок по России бесплатный.
Заказать звонок

Лечение компьютерной зависимости у взрослых

     Болезненное увлечение человека онлайн играми имеет свою причину. Нужно понять, почему вы предпочитаете Лечение компьютерной зависимости у взрослыхпроводить там много времени; чем вас не устраивает реальная жизнь? Проработать этот вопрос можно как самостоятельно, так и у психолога.

     Далее можно найти другие способы проведения досуга, не связанные с компьютером и интернетом. Очень важно не впасть в зависимость от нового увлечения. Полезный скилл для современного человека – научиться жить без зависимостей (как от людей, так и от занятий). Это сложно. Однако ведет к той самой гармонии с собой.

Так как избавиться от компьютерной зависимости?

  • Найти причину;

  • Проработать ее;

  • Найти новые, более эффективные и полезные занятия.

     Компьютерная зависимость – понятие многогранное. С одной стороны жизнь большинства городских жителей так или иначе связана с компьютером, с другой стороны – в некоторых случаях имеет место компьютерная зависимость.

Получите бесплатную консультацию

Типы компьютерной зависимости:

  • Зависимость от Интернета – человек проводит слишком много времени в социальных сетях, на форумах, в чатах, переписках; или же просто проводит большую часть жизни за чтением сайтов;

  • Компьютерная игровая зависимость – человек зависим от онлайн/компьютерных игр.

     Зависимость от Интернета, скорее всего, безопасна. Другое дело, что человек как бы предпочитает общение с виртуальными и незнакомыми людьми. В этом нет ничего плохого, если у вас нет проблем с общением реальным. А если есть – то стоит задуматься. Возможно, вы избегаете реального общения?

     Постоянное чтение сайтов – тоже своего рода бегство от реальной жизни. Человек погружается в какую-то информацию или читает истории других людей, взамен своей жизни.

     Подытожим: зависимость от Интернета – чаще всего бесполезна и сжигает много времени.

     Компьютерная игровая зависимость более опасная штука. Человек полностью погружается в виртуальный мир онлайн игр. Современные технологии делают игры красочными и интересными (зачастую более интересными, чем реальная жизнь), поэтому неудивительно, что молодежь сбегает в этот мир. Компьютерная игровая зависимость может привести к отдалению человека от социума и потери денег (азартные игры).

Симптомы компьютерной зависимости:Лечение компьютерной зависимости у взрослых

  • Жизнь становится серой и унылой без компьютера;

  • Улучшение настроения при работе за компьютером;

  • Агрессия на близких и родственников при отрыве от «любимого дела»;

  • Отказ или сокращение общения с людьми в реале;

  • Сжигание свободного времени на игры или виртуальное общение.

     Как избавиться от компьютерной зависимости? Стоит четко различать необходимость работы за компьютером и реальную зависимость. Если вы после работы заглядываете пару раз в социальную сеть, а потом занимаетесь какими-то другими делами, то лечение компьютерной зависимости – это не про вас. Если же вы проводите сутки напролет в компьютерных играх и на форумах, то как избавиться от компьютерной зависимости – актуальный для вас вопрос.

Профилактика компьютерной зависимости:

  • Реальное общение с интересными для вас людьми;

  • Поиск и участие в разных видах досуга. Вы сможете понять, что вам нравится, только попробовав это;

  • Нахождение своей цели.

     Профилактика компьютерной зависимости ни в коем случае не должна включать полный отказ от компьютера и Интернета. Это крайность! Ваша задача – научиться разумно использовать современное средство работы и связи.

     Подытожим: Лечение компьютерной зависимости и профилактика компьютерной зависимости будут эффективны только при нахождении истинной причины и ее проработке.